Primavera® Literatur - Buch So duftet Glück

Sei es zum Einschlafen, zur Entspannung, zur besseren Konzentration, zum Frühjahrs-Detox, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege – ätherische Öle unterstützen Körper, Geist und Seele in jeder Lebenssituation. Drei junge Expertinnen erklären, wie ätherische Öle im Alltag sinnvoll angewendet werden können. Sie vermitteln die wichtigsten Basics der Aromatherapie, stellen in einem kurzen Pflanzenlexikon die verwendeten Pflanzen vor und inspirieren im Hauptteil dieses Lifestyle-Ratgebers mit über 80 DIY Rezepten und Ritualen zu einem gesunden naturverbundenen Alltag. Gesundheit, Schönheit, Sinnlichkeit, Weiblichkeit sind ebenso Themen wie Konzentration im Berufsalltag, ein Zuhause zum Wohlfühlen oder schnelle Notfallhilfe auf Reisen.

Als Aroma-Profis haben die Autorinnen langjährige Erfahrung in der Herstellung selbstgemachter Kosmetik-Produkte, kennen sich bestens aus in der Wirkung von ätherischen Ölen und wenden dieses Wissen in ihrer täglichen Arbeit an. Ihr lifestyliger Ratgeber zu ätherischen Ölen ist eine Liebeserklärung an Mensch und Natur.

Präzise Anleitungen, Informationen zu den Wirkungsweisen der Duft- und Pflegeöle und praktische Tipps runden den Buchinhalt ab.

Buch So duftet Glück - Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen

Von Vivien Keller, Alisa Leube und Julia Merbele

1. Auflage 2019

192 Seiten

Vierfarbig

23 x 18,5 cm (H x B)

Primavera® Literatur - Hausapotheke Ätherische Öle

Schnelle Hilfe für jeden Tag von AromaExpertin Maria M. Kettenring
Ausführliche Informationen zu den 15 wichtigsten ätherischen Ölen für die Haus- und Reiseapotheke und über 200 Rezepturen zum Selbermischen. Anleitungen zur einfachen Herstellung wohltuender ätherischer Ölmischungen, Cremes, Sprays etc.

Primavera® Literatur – Pflanzenöle

Ruth von Braunschweig

Über 50 starke Helfer für Genuss und Hautpflege!

6. aktualisierte und erweiterte Auflage mit über 70 neuen Seiten!

Wie wichtig Pflanzenöle für unsere Ernährung sind, hat sich inzwischen herumgesprochen. Auch dass sie naturbelassen und schonend hergestellt sein müssen und möglichst aus biologischem Anbau kommen sollten, wenn sie ihre gesundheitsfördernden Wirkungen entfalten sollen, ist heute den meisten Menschen bekannt. Dass aber Oliven-, Kokosöl & Co. auch wertvolle Helfer für die Hautpflege sind und sogar in der Pflege eingesetzt werden können, wird von manchen Fachleuten noch immer angezweifelt. Dabei spricht heute eine Fülle von Forschungsarbeiten für sich.

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist belegt, dass die Inhaltsstoffe von Pflanzenölen auch hilfreich für unser größtes Organ sind: die Haut. Nicht nur, dass der Haut die Fettmoleküle evolutionsbiologisch schon seit Millionen von Jahren „bekannt“ sind und sie sie deshalb ausgezeichnet verstoffwechseln kann.

Sondern darüber hinaus hat die moderne Forschung in jüngster Zeit insbesondere die sogenannten Begleitstoffe der Öle – auch „sekundäre Pflanzenstoffe“ genannt – unter die Lupe genommen. Und dabei wurde festgestellt, dass sie diesen Namen eigentlich nicht verdienen. Vielmehr müssten sie Schutzstoffe heißen. Denn diese Substanzen – Polyphenole, Vitamine, Farbstoffe, um nur einige zu nennen – machen einen wesentlichen Teil der Wirksamkeit der Öle aus. So schützen sie die Zellen vor Umweltgiften, freien Radikalen und UV-Strahlen und wirken somit unter anderem tumorhemmend.

Pflanzenöle schützen und pflegen, können Krankheiten vorbeugen und Beschwerden lindern. Sie wirken von innen ebenso wie von außen, in der Küche wie in der Körperpflege.

Das ist neu:

• noch mehr Informationen aus der Ernährungsforschung
• noch mehr Informationen aus der Krebsforschung
• Erkenntnisse aus der Pflegepraxis
• Erkenntnisse aus der Evolutionsbiologie über das Zusammenwirken von Pflanzen und dem menschlichen Organismus
• Wirkmechanismen: die Haut als Immunsystem
• Inhaltsstoffe von Pflanzenölen: Zellschutz und Krebsprävention
• Pflanzenöle und Sonnenschutz
• neue Informationen über die Wirksamkeit wichtiger Pflanzenbegleitstoffe für die Gesundheitsprävention
• neue Pflanzenöle und -fette, die in den letzten Jahren auf den Markt gekommen sind
• Aromapflege-Mischungen
• neue Rezepte für Ernährung und Hautpflege

Die Diplombiologin und Heilpraktikerin Ruth von Braunschweig hat ihr vor mehr als zehn Jahren erstmals vorgelegtes Buch komplett überarbeitet. Den wissenschaftlichen Erkenntnissen hat sie die jüngsten Ergebnisse hinzugefügt, ebenso wie ein weiteres Jahrzehnt ihrer eigenen jahrelangen praktischen Erfahrungen. Außerdem stellt sie eine Reihe neuer Öle vor, die unseren Speisezettel erst seit Kurzem bereichern. Herausgekommen ist ein noch umfangreicheres Werk, in dem wie immer auch der Genuss nicht zu kurz kommt.

6. Auflage 2017

304 Seiten, vierfarbig

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Primavera® Literatur - Praxis Aromatherapie

Mischen. Dosieren. Anwenden.

Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der Aromatherapie! Alle Grundlagen sind anschaulich und leicht verständlich erklärt. In über 140 Steckbriefen zu Aromaölen erfahren Sie alles über Botanik, Herkunft, Wirkungen, Nebenwirkungen und Anwendungsbereiche. Grafische Modelle zeigen, wie Sie aus der Zusammensetzung die Wirkung auf Körper und Psyche ableiten.

Mit der Vielzahl an Rezepturen können Sie das Gelernte direkt in die Praxis umsetzen. Sofort anwendbar: Anschauliche Kapitel zeigen Ihnen direkt am Krankheitsbild, welche Behandlungen helfen. Passen Sie diese ganz individuell auf Ihre Patienten an.

Fundierte Fachinformation verständlich erläutert. Das ideale Nachschlagewerk in der Ausbildung und im Berufsalltag.

Die neue Auflage bringt Sie auf den aktuellsten Stand der Forschung: Ergänzt um neue Aromaöle und zusätzliche Rezepturen zu verschiedenen Indikationen.

Buch Praxis Aromatherapie – Grundlagen – Steckbriefe – Indikationen

Von Monika Werner und Ruth von Braunschweig

440 Seiten

Vierfarbig

Primavera - Buch - Rosenmedizin – So sanft heilt die Königin der Blumen

Primavera® Literatur - Waldmedizin – Die Heilkraft der ätherischen Baumöle

Ein Buch von Anusati Thumm und Maria Kettenring mit ausführlichen Beschreibungen der gesundheitsfördernden Wirkungen ausgewählter ätherischen Nadelbaumöle mit Anleitung zum gezielten Einsatz als Vorbeugung und bei Erkrankungen

Primavera® Literatur - Gesund im Mund

Warum eine biologische Mund- und Zahnpflege nachhaltig unsere Gesundheit stärkt

Primavera® Literatur - Natürlich Mama

Sanfte Aromatherapie für Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit

Primavera® Literatur - Aromapraxis Heute

Heilende Aromen – ätherische Öle für die therapeutische Anwendung

Primavera® Literatur - Ätherische Öle - Reise und Outdoor

Schnelle Hilfe für unterwegs

Primavera® Literatur - Zitrusdüfte – Die Heilkraft von Zitrone, Orange, Limette & Co.

14 Zitrusöle – über 100 Rezepturen für Körper, Seele und Genuss